De volta aos sumos detox

Período de ferias também pode significar exageros no que toca ao que comemos, especialmente quando visita os pais.

Por isso voltamos aos sumos detox ao pequeno-almoço.
Hoje temos

• mão cheia de espinafres
• 15 mirtilos
• 1 pêra
• 1 kiwi
• 1/2 beterraba
• colher de gérmen de trigo
• colher de sementes de linhaça
• copo de água fresca
• misturar tudo no liquidificador
• por fim adicionar uma colher de sementes de chia

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